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TRAINING EXPRESS

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TRAINING EXPRESS
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TRAINING EXPRESS

LIBRAIRIE AMPHORA
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  • Description

Bougez plus, sans vous compliquer la vie.
Vous avez envie de vous tonifier, mais pas le temps ni l’envie de passer des heures à la salle ? Training Express vous propose une solution rapide, simple et motivante pour retrouver la forme, directement depuis chez vous.
Un programme qui s’adapte à votre quotidien.
Avec plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel, ce livre vous guide pas à pas pour créer votre propre routine. À raison de 3 séances par semaine, vous prenez soin de votre corps sans bouleverser votre planning.


Ce que contient le livre :

  • 40 entraînements express, à faire où vous voulez
  • Des séances adaptées aux niveaux débutant et intermédiaire
  • Aucun équipement requis, juste votre motivation


Ce qui fait la différence :
  • Vous n’avez besoin que de 10 minutes pour vous sentir mieux
  • Des exercices simples à suivre, mais redoutablement efficaces
  • Idéal pour celles et ceux qui veulent reprendre le sport sans pression


Training Express, c’est votre coach à la maison, quand vous voulez.
Faites de la place dans votre journée pour vous sentir bien.

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