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ABDOS EXPRESS
TRAINING BOOKS AMPHORA
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- Description
Renforce ta sangle abdominale, simplement et efficacement.
Tu veux des abdos solides, mais tu manques de temps ou de matériel ? Abdos Express te propose une méthode directe pour te muscler chez toi, sans contrainte.
Un programme conçu pour progresser à ton rythme.
Avec des séances de 15 minutes, tu peux facilement intégrer ces entraînements dans ta routine hebdomadaire. À toi de choisir : 3, 4 ou 5 séances par semaine, selon ton emploi du temps… ou plus si tu veux accélérer !
Ce que tu trouveras dans ce livre :
- 40 séances sans matériel, à faire chez toi
- 3 niveaux d’intensité pour évoluer selon tes capacités
- Des exercices ciblés pour un ventre plus tonique et plus fort
Pourquoi ça marche vraiment :
- Zéro équipement, zéro perte de temps
- Tu décides du moment, sans dépendre d’un coach ou d’une salle
- Résultats visibles et motivants si tu t’y tiens
Accessible, progressif et ultra-pratique, Abdos Express t’aide à reprendre le contrôle de ton corps, un quart d’heure à la fois.
Commence dès maintenant, et sens la différence séance après séance.
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