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APNEE, de l'initiation à la performance
Réf. : 672
LIBRAIRIE AMPHORA
- Description
Apnée, de l'initiation à la performance
Que vous soyez débutant ou apnéiste confirmé, ce livre est un véritable guide pour progresser en toute sécurité. Il aborde en détail tous les aspects de la discipline, de la découverte des bases aux techniques avancées pour optimiser vos performances.
Grâce à une approche pédagogique claire, cet ouvrage couvre des thématiques essentielles comme la respiration, la gestion du stress, la préparation physique et mentale, ainsi que la sécurité en immersion. Il propose également des conseils pratiques et des exercices pour améliorer votre aisance sous l’eau.
Pourquoi choisir ce livre ?
- Un contenu structuré pour une progression adaptée à chaque niveau.
- Des explications claires et accessibles, enrichies d’exemples concrets.
- Un guide complet pour allier plaisir, maîtrise et performance en apnée.
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